Ganho de peso na gestação
Informe peso e altura de antes da gravidez para ver a faixa de ganho de peso de referência para a sua semana.
Faixas de ganho de peso total (gestação única)
| IMC antes da gravidez | Classificação | Ganho total | Por semana (2º e 3º tri) |
|---|---|---|---|
| Menor que 18,5 | Baixo peso | 12,5 a 18 kg | 0,44 a 0,58 kg |
| 18,5 a 24,9 | Adequado | 11,5 a 16 kg | 0,35 a 0,50 kg |
| 25 a 29,9 | Sobrepeso | 7 a 11,5 kg | 0,23 a 0,33 kg |
| 30 ou mais | Obesidade | 5 a 9 kg | 0,17 a 0,27 kg |
Para gêmeos, as faixas provisórias do IOM são: IMC adequado, 17 a 25 kg; sobrepeso, 14 a 23 kg; obesidade, 11 a 19 kg.
Ganho muito rápido de peso, especialmente com inchaço no rosto e nas mãos, deve ser comunicado à equipe. Leia também sobre alimentação na gravidez.
Perguntas frequentes
Quantos quilos posso engordar na gravidez?
Depende do IMC de antes da gestação. Para IMC adequado, a referência é de 11,5 a 16 kg ao longo da gravidez.
É normal perder peso no começo da gravidez?
Com enjoos, pode haver pequena perda de peso no primeiro trimestre. Perda importante ou vômitos persistentes devem ser avaliados.
Posso fazer dieta na gravidez?
Dietas restritivas não são recomendadas sem acompanhamento. O foco é uma alimentação de qualidade e atividade física orientada.
Fontes para consultar
Fontes consultadas em 12 de outubro de 2026. Síntese editorial em português. As instituições citadas não têm vínculo com o Amor de Berço.